C'est quoi le עין טובה (Ayin Tova) ? Introduction Aujourd'hui on parle de עין טובה — l'Ayin Tova. Pour entrer dans le sujet, commençons par la définition qu'on donne souvent :...
Blog et Vidéos
Enseignements de Torah, compréhension du nefesh et travail intérieur pour avancer avec justesse dans son chemin personnel Retour à l’accueilTorah, psychologie et coaching
Torah, psychologie et coaching Pourquoi est-ce important de faire la différence? On va souvent à un cours de תורה (Torah) et on en ressort avec des conseils de développement...
L’hypersensibilité : mieux comprendre et mieux gérer
L'hypersensibilité : mieux comprendre et mieux gérer C'est quoi l'hypersensibilité ? L'hypersensibilité, c'est une capacité innée de certaines personnes à ressentir, à percevoir...
C’est quoi le Tikoun Hamidot?
C'est quoi le Tikoun Hamidot ? La composition de l'être humain selon la Torah Pour comprendre ce qu'est le תיקון המידות, il faut d'abord essayer de voir comment, selon la תורה,...
La gestion des émotions
La gestion des émotions Une émotion, c'est à la fois une réalité physique — des réactions chimiques dans notre corps — mais aussi une réalité mentale, consciente et cérébrale....
Mieux gérer sa colère
Mieux gérer sa colère La colère, c'est comme de l'idolâtrie ? Il y a marqué dans la גמרא que tout celui qui se met en colère, c'est comme s'il faisait de la עבודה זרה. Alors...
Peut-on maîtriser ses émotions?
Peut-on maîtriser ses émotions ? Est-ce qu'on peut maîtriser ses émotions ? Selon la תורה, a priori, c'est sûr que oui — puisqu'on nous demande d'aimer, de ne pas avoir peur,...
Faire des efforts ou « s’écouter »?
Faire des efforts ou "s'écouter" ? D'un côté, on a des sources qui nous disent que c'est justement là où c'est dur pour nous, là où ça nous challenge, qu'il faut faire des...
Comment réaliser ses objectifs?
https://youtu.be/wE4UCxIqZA0?si=LkR3SGfaIyhpeB-5 Comment réaliser ses objectifs ? Le paradoxe du "je sais mais je ne fais pas" Pourquoi y a-t-il des choses que je sais mais que...
Le modèle אפר״ת
Le modèle אפר״ת — ou modèle E.I.R Un modèle intéressant à connaître pour gérer ses émotions, c'est le modèle אפר״ת. En français, ça donne le modèle E.I.R. — les initiales de :...
Et si la timidité, c’était de l’orgueil?
Et si la timidité, c'était de l'orgueil ? La timidité, ça peut vraiment nous pourrir la vie. Ça nous empêche de s'exprimer. On se sent enfermé. On sent qu'on n'arrive pas à...
Torah et Nefesh
Torah et Nefesh Il y a une partie dans l'homme qu'on voit, et une partie qu'on ne voit pas. Et en vérité, l'essentiel de ce que nous sommes, c'est justement cette partie...
Psychologue et Rabbin
Psychologue et Rabbin Un thérapeute יראי שמים part de son monde de valeurs, et prend tout ce qu'il peut prendre dans le monde du חול ('hol, le domaine profane) pour se construire...
Thérapie et Torah
Thérapie et Torah Quelqu'un qui vit selon les valeurs de la תורה (Torah) et qui décide d'aller voir un psychologue — ce qui peut être une bonne chose dans beaucoup de cas — doit...
Toujours s’améliorer
Toujours s'améliorer Il y a une citation très étrange de la גמרא (Guemara) : כל גדול מחברו יצרו גדול ממנו — tout celui qui s'élève plus que son prochain a un plus grand יצר...
Les deux manières de se sentir vivant
Les deux manières de se sentir vivant On veut tous se sentir vivant, sentir qu'on a plein d'énergie, qu'on est plein de vie. Mais pour ça, il y a deux manières — et il ne faut...















