L'hypersensibilité : mieux comprendre et mieux gérer C'est quoi l'hypersensibilité ? L'hypersensibilité, c'est une capacité innée de certaines personnes à ressentir, à percevoir...
Émotions
Enseignements de Torah, compréhension du nefesh et travail intérieur pour avancer avec justesse dans son chemin personnel Retour à l’accueilLa gestion des émotions
La gestion des émotions Une émotion, c'est à la fois une réalité physique — des réactions chimiques dans notre corps — mais aussi une réalité mentale, consciente et cérébrale....
Mieux gérer sa colère
Mieux gérer sa colère La colère, c'est comme de l'idolâtrie ? Il y a marqué dans la גמרא que tout celui qui se met en colère, c'est comme s'il faisait de la עבודה זרה. Alors...
Peut-on maîtriser ses émotions?
Peut-on maîtriser ses émotions ? Est-ce qu'on peut maîtriser ses émotions ? Selon la תורה, a priori, c'est sûr que oui — puisqu'on nous demande d'aimer, de ne pas avoir peur,...
Le modèle אפר״ת
Le modèle אפר״ת — ou modèle E.I.R Un modèle intéressant à connaître pour gérer ses émotions, c'est le modèle אפר״ת. En français, ça donne le modèle E.I.R. — les initiales de :...
Les deux manières de se sentir vivant
Les deux manières de se sentir vivant On veut tous se sentir vivant, sentir qu'on a plein d'énergie, qu'on est plein de vie. Mais pour ça, il y a deux manières — et il ne faut...





